2023/12/24
身体を温め代謝を良くする黄土よもぎ蒸しには、女性にとってうれしいデトックス効果があるといわれています。施術を受ける前に、黄土よもぎ蒸しの特徴とともに、デトックスの概要も押さえておきましょう。今回は、黄土よもぎ蒸しによりデトックス効果が得られる仕組みと身体のデトックス機能について詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。
黄土とは？
黄土はミネラル物質を豊富に含む鉱物のことです。60℃以上に加熱すると遠赤外線を放射する特性があり、主によもぎ蒸しに使用する壺や椅子などの素材として使われています。なお、黄土を使って作られている壺や椅子を使うよもぎ蒸しは「黄土よもぎ蒸し」といわれています。
黄土とよもぎ蒸しの組み合わせの効果
よもぎは、その効能の多さから万能薬とも呼ばれています。よもぎ蒸しは、そのようなよもぎを煮立たせた際に生じる蒸気を粘膜部分に当て、体内に吸収させていく施術です。よもぎの薬草効果と、蒸気を当てる際に使用する黄土の遠赤外線効果の双方を得られるのが、黄土よもぎ蒸しの大きなメリットといえます。
黄土よもぎ蒸しにより老廃物が出る仕組み
先述したように、黄土よもぎ蒸しは蒸気を粘膜部分に当てて体内に取り入れます。そのため効率的に内臓温度を上げることができ、身体の新陳代謝の働きを高めます。新陳代謝が高まると、便や尿によって老廃物を排出する働きが正常化され、これによってデトックス効果が得られるというわけです。
また老廃物とは、具体的には以下のものが挙げられます。
- 食品に含まれる添加物
- 腸内のガス
- 尿素や尿酸
- クレアチニン
- 垢
老廃物は身体にとって不要なだけでなく、体内に留まりつづけると害になる物質もあります。効率的に老廃物を排出することでデトックス効果が得られ、健康や美容に良い影響を及ぼすのです。
身体のデトックス機能とは
黄土よもぎ蒸しにより、身体に元々備わっているデトックス機能を活性化させることができます。ここでは以下3つのポイントに絞り、デトックス機能について詳しく解説します。
- 肝臓
- 腎臓
- 発汗
肝臓
肝臓は、解毒作用を担う重要な臓器です。アルコールや乳酸などの物質を毒性の低い物質に変えた後、尿や胆汁中に排出する働きを持っています。
腎臓
腎臓は血液をきれいにし、体内に不要なものを尿として排出する役割を担っています。腎臓の機能が著しく低下し、有害物質が身体の中に留まってしまう「尿毒症」は、命に関わることもある病気です。そのため、腎臓も身体のデトックスにとって欠かせない臓器のひとつといえます。
発汗
汗の成分のほとんどは水で、発汗によるデトックスの効果は限定的であるといわれています。とはいえ、ヒ素・カドミウム・鉛・水銀などの有害物質が体内に入った場合は、汗により尿以上の排出が行われるという説もあります。
黄土よもぎ蒸しのデトックス効果をより高める方法
デトックス効果を狙って黄土よもぎ蒸しを受ける場合は、以下のポイントを押さえておくようにしましょう。どれも大事なものなので、ぜひチェックしてみてください。
- 肝臓を酷使しない
- 腸をケアする
- 水分を補給する
肝臓を酷使しない
基本的なことですが、アルコールの過剰摂取や暴飲暴食は禁物です。アルコールを大量に摂取すると、大事な肝臓に大きな負荷を与えることになるほか、二日酔いなどの体調不良を引き起こします。また、暴飲暴食は脂肪肝の原因となり、こちらも肝臓にとって悪い影響を及ぼすことになるので、黄土よもぎ蒸しなどのケアとともに日頃の食生活も見直すようにしましょう。
腸をケアする
有害物質を体外に排出するための大切な仕組みのひとつが「排便」です。そのため、便秘にならないよう、腸をケアすることもデトックスにつながります。具体的な方法としては、お腹を冷やさないようにする、食物繊維を多く取るなどが挙げられます。
水分を補給する
こまめに水分を取ることで、排尿によるデトックス効果が得られます。特に黄土よもぎ蒸しの施術中は発汗し大量の水分を失うため、忘れずに水分補給しましょう。
まとめ
黄土よもぎ蒸しは、黄土の遠赤外線とよもぎの薬草効果により、ダブルのデトックス効果を得られる施術です。本来、身体には肝臓や腎臓により身体に有害な物質を排出する仕組みがあり、その機能を高めることで効率的なデトックスが期待できるので、気になる方は日々の生活習慣について担当の方に相談してみると良いでしょう。
沖縄市南桃原にある「BONNE」は、美容・疲労回復・健康促進まで、お客様の身体をトータルにサポートするエステサロンです。当院の黄土よもぎ蒸しは2名様の同時施術が可能で、カップルやご家族でご利用いただくことも少なくありません。リラックスした空間の中で施術を受けることができますので、黄土よもぎ蒸しに興味をお持ちの方はお気軽にご連絡ください。